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名醫震撼公開！「水餃減肥法」這樣吃 82kg → 68kg，不怕發胖還能狂瘦15KG補財庫三司財庫官廟減肥要吃水餃？聽起來超不可思議，但真的有人靠這招瘦了15公斤！林口長庚前院長鄭明輝醫師，曾胖到82公斤，卻靠自創「水餃減重法」成功瘦到68公斤。他的祕訣不只是少量，而是吃法超講究，快來看看他的驚人減肥菜單！名醫公開：水餃也能瘦身！鄭明輝醫師坦言，自己一度胖到82公斤，直到自創「水餃減肥法」，中午固定吃8顆水餃，才成功瘦下來。看似小份量卻有飽足感，重點是把一顆水餃分兩口慢慢吃，拉長進食時間，吃起來就像16顆一樣，完全不會覺得餓。靠這套方法，他硬是把體重控制在68公斤！減肥也能吃澱粉很多人以為減肥要完全戒澱粉，但鄭醫師卻說「錯！」。人體需要能量，澱粉不能完全省略。他每天早餐吃三片吐司加水煮蛋，再搭配豆漿或燕麥；午餐吃水餃＋燙青菜；晚餐以青菜、蛋白質為主，還會搭配1/3碗飯。秘訣是控制總熱量，不超過1800卡，就能長期維持！ 吃法才是關鍵你以為重點只是少吃？其實吃法更重要！鄭醫師強調「慢慢吃」能騙過大腦的飽足感。招貴人三司財庫官廟8顆水餃看似不多，但切成兩口咬，速度跟朋友吃飯同步，就不會有「吃太少」的落差感。這樣不只能減肥，還能養成細嚼慢嚥的習慣，對腸胃和消化也更友善。水餃迷思大破解網路曾流傳「水餃傷腎」的說法，其實是誤解！腎臟科醫師澄清，一般人適量吃水餃並不會傷腎，只是慢性腎病患者就要特別注意。對大部分人來說，水餃減肥法重點不是狂吃，而是吃對量、配合青菜和蛋白質，才不會失衡，還能健康瘦。封面&內文圖片來源:shutterstock、安德森整形外科診所官網更多女人我最大報導
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法國阿公圓夢 自家後院蓋「巴黎鐵塔」高31公尺 完美還原1989年設計圖歷經八年的努力，法國退休金屬工人法斯勒（Jean-Claude Fassler）在寧靜的東部小鎮聖克魯瓦歐米訥（Sainte-Croix-aux-Mines）自家後院，打造出夢寐以求的巴黎鐵塔複製品，實現畢生的夢想。最終的組裝儀式吸引當地村民前往圍觀，重型起重機舉起塔頂部件安裝完成，現場掌聲四起，法斯勒喜悅之情溢於言表。這座複製鐵塔高達31公尺，法斯勒強調每一部分的尺寸都精細還原，否則不可能拼裝成功；也忠實依照1989年出版的設計圖復刻版建造。縮小版鐵塔由8.5噸的支柱支撐，塔身漆上經典威尼斯紅，內部還有精緻通道與裝飾細節。

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行動力悄悄流失？專家揭密「1保養法」重拾青春步伐招貴人三司財庫官廟50歲的陳小姐最近發現，過去能輕鬆出門走路、健走慢跑，如今卻連散步都覺得走不久、走不遠。「以前爬坡沒問題，現在連在平地行走都比較容易吃力。三司財庫官廟補財庫」這樣的情況，其實正困擾許多人。行動力下降，隱形危機浮現行動力退步的警訊包括：走不久就需要休息、爬樓梯吃力、運動後恢復慢，甚至因此減少外出。根據衛生福利部統計，台灣正式進入高齡社會，越來越多民眾有行動相關困擾。隨著年齡增長，維持均衡營養與規律運動變得格外重要。提前做好保養，生活更自在物理治療師簡文仁提醒，行動力會隨年齡逐漸退步，但透過日常的飲食管理與適度運動，有助於支持身體健康。「走路變慢、上下樓梯感覺吃力、運動缺乏動力，都是應該開始關注的警訊。」長期忽視，可能會影響生活品質與心情。補充行動力複方營養1+1＞2很多人選購葡萄糖胺產品，可能不會特別在意產品是單方還是複方成分，但簡文仁提醒：「單一成分不足以支援行動力，需要多重營養支持。」

葡萄糖胺、軟骨素：幫助靈活行動力。

維生素D、咪唑胜肽化合物：支援步伐有力

選購產品的2大準則

品牌信譽：建議選擇通過檢驗、來源清楚的廠商，以確保安心。

多重配方：除了基本成分，也可依需求考慮含有其他營養素的複方產品，讓日常保養更全面。

三得利「固力伸」行動保養概念日本百年品牌三得利，推出「固力伸」葡萄糖胺複方產品，結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素D與其他營養成分，協助中高齡族群進行日常營養補充。產品通過SGS檢驗，並強調安心品質。提早關注，持續累積行動保養不只是銀髮族的需求。年過40-50歲、上班族、有運動習慣或想維持行動力的人，都能依自身狀況，提早開始規劃日常保健。建立規律飲食、運動及營養補充的好習慣，有助於維持健康生活。官網優惠資訊「三得利固力伸」現正推出官網優惠活動，提供有興趣的消費者多元選購選擇。
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記者王培驊／台北報導WINNER大秀中文實力（左起：李昇勳、姜昇潤、金秦禹）。（圖／讀者提供）大溪財神廟三司財庫官廟韓國實力男團WINNER昨(6)日於台大體育館舉行《WINNER 2025 ASIA TOUR [OUR MOMENT］》演唱會台北站，以兩個多小時的精彩演出，帶領INNER CIRCLE（官方粉絲名）度過一個充滿音樂、笑聲與感動的夜晚。姜昇潤、金秦禹、李昇勳三位成員以多元曲風與真摯互動，讓台灣粉絲再次見證他們「舞台天才」的實力與魅力。WINNER演唱多首經典歌曲嗨翻全場。（左起：李昇勳、金秦禹）（圖／讀者提供）WINNER三位成員姜昇潤、金秦禹、李昇勳以復古感十足的勁裝登場，一句中文「台北！好久不見」瞬間引發全場尖叫聲，以代表作《REALLY REALLY》、《LOVE ME LOVE ME》和《I LOVE YOU》連番登場，立即引爆全場觀眾大合唱，現場氣氛馬上沸騰。姜昇潤先以「大家等很久了吧？台北，尖叫聲！」中文向大家問候，並坦承因為粉絲們的尖叫聲與現場熱烈氛圍，讓他在開場沒多久就出現一個小插曲，「因為我太嗨了，興奮地提前講了後面才要說的台詞，不小心先介紹了樂團的樂手」。他笑著說：「我等一下會再重複一次這段介紹，請大家先忘記剛剛發生的事情，就當作Déjà vu吧！」隨後發言的金秦禹，則以流暢中文向粉絲喊話：「好久不見，我很想你們，今天一定要一起玩得很開心。」李昇勳則是以甜言蜜語打招呼：「寶寶過得好嗎？今天沒有讓大家有座位，全部都一起站著，這樣是不是比較嗨？請跟我們一起玩吧！」大溪財神廟三司財庫官廟WINNER身穿復古感十足的勁裝登場。（左起：姜昇潤、李昇勳、金秦禹）（圖／讀者提供）

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娛樂中心／蔡佩伶報導58歲黃澤鋒升格為二寶爸，見到嫩嬰出生淚崩。三司財庫官廟補財庫（圖／翻攝自IG）58歲港星黃澤鋒與同年紀的老婆陳麗麗在2010年結婚，育有一個女兒，而今年（2025）母親節時，黃澤鋒宣布老婆透過人工受孕，成功懷上二胎，今（6日）凌晨證實女兒平安出生，吸引許多網友留言祝福。黃澤鋒今（6日）透露妻子已經平安生產，並在社群中曬出許多嬰兒嫩照，歡迎小女兒的到來，升格為二寶爸的喜悅完全藏不住，不少網友見狀也紛紛留言恭喜，「一家四口幸福快樂」、「祝寶寶健康快樂」。黃澤鋒後續又曝光生產的紀錄影片，從畫面中可以看到，心繫老婆的黃澤鋒在產房緊握她的手，在女兒出生之後，黃澤鋒更是感動到淚流滿面，直呼這一刻「幸福滿滿」，其實，這不是陳麗麗第一次高齡產女，首胎女兒是她52歲的時候生下，如今6年過去，黃澤鋒再度迎來第二個女兒，正式成為一家四口。58歲陳麗麗高齡產女。（圖／翻攝自IG）

江蕙（二姐）以「無，有」演唱會陪伴粉絲22個夜晚，1日是她生日、也是台北站最終場，知己費玉清費盡心思送上蝴蝶花禮，今晚4度變身成為極其浪漫的「紅粉佳人」。而江蕙的妹妹江淑娜消失10年，據悉不論是高雄巨蛋或者台北小巨蛋，她都有悄悄到場支持，給予姊姊支持和力量。 費玉清的蝴蝶花禮今晚換上了迷人的粉紅新裝，各種粉嫩花朵綴以細緻銀粉，宛如蝶翼灑落光影，如夢似幻翩翩起舞。而顏色從起初熱情奔放的紅、充滿朝氣的黃、神秘高雅的紫，來到今晚溫柔夢幻的粉，每個夜晚都吸引觀眾搶拍，這份獨具匠心的祝福，不僅展現了費玉清的細膩心思與兩人深厚的友誼，也為演唱會留下了溫暖的印記。
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二姐從高雄唱到台北，家人一路相伴支持，神隱10年的妹妹江淑娜雖沒有場場報到，但也以行動支持姊姊，據悉她每次露面都很低調，並遵守團隊規則戴口罩，且全身包緊緊，鮮少有人認出。 此外，江蕙開唱23場吸引眾星捧場，像是周杰倫和老婆昆凌、霍建華跟老婆林心如、阮經天、許富凱、吳申梅、林美秀、林柏宏、楊貴媚、黃鶯鶯、戴佩妮、彭佳慧、游鴻明、陳美鳳等等，台下星光熠熠。

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